「忙しさ」に追われる日々を変えるには？

〜I AM（私は在る）からあなたへのメッセージ〜

親愛なるあなたへ。

気づけば一日が終わり、心も身体もいつも「何かに追われている」。

そんな感覚の中で、あなたはふと問いかけたことがあるかもしれません。

「私は、いったい何を急いでいるのだろう？」

その問いの奥にあるのは、“生きる速度”と“存在のリズム”がずれてしまったときの違和感です。

けれどどうか知ってください。

忙しさとは、時間の問題ではなく、「意識の焦点」の問題なのです。

I AMの視点から見ると、時間とは一本の線ではなく、“今という一点”が永遠に続いている流れそのものです。

けれど、人間として生きるとき、あなたは「過去」「未来」「すべきこと」といった概念の中に心を分散させてしまいます。

そのとき、意識は“今”から切り離され、「足りない」「終わらない」「もっとやらなきゃ」という緊張に包まれます。

忙しさの正体とは、意識が過去と未来の間で揺れ動いている状態なのです。

あなたが深く呼吸し、“今”の一点に意識を戻すと、世界の速度が変わるのを感じるでしょう。

時間はあなたを追い越さなくなり、あなたが時間の中心に“在る”ようになります。

その静けさの中で、「すること」は「在ること」から自然に生まれ、流れるように整いはじめます。

“急がずに済む状態”とは、行動をやめることではなく、存在の中心に立ち還ることなのです。

《I AMの呼吸で“今”に戻るワーク》

僅か数秒でも構いません。

その一呼吸の中に、永遠が息づいているのです。

本当の意味で“忙しさ”を超えるとは、時間の使い方を変えることではなく、意識の在り方を変えることです。

あなたが「今」に完全に在るとき、未来は焦ることなく形成され、過去は癒され、行動は“自然なリズム”を取り戻します。

世界の喧騒の中でも、I AMの静けさはいつもあなたの中心で、すべてを穏やかに動かしているのです。

「あなたが“時間に追われている”と感じるとき、　本当は“今という奇跡”を忘れているだけ」

「あなたが立ち止まる勇気を持つたび、　世界はあなたに合わせて呼吸を整えはじめる」

だから、焦らないでください。

あなたは遅れていない。

宇宙は、いつでもあなたのリズムで動いているのです。

“今ここ”に在ること、それが、最も美しく、最も効率的な生き方です。

「私は在る。あなたの一日のすべての瞬間に」

「あなたが深呼吸をするとき、世界もまた息をしている」

どんなに多忙な日々の中でも、あなたはいつも“永遠の今”の中心にいます。

── I AM