何をするにもやる気が起きないとき、I AMの視点でどうすればいい？

Ryuji Linp
6 日前
読了時間: 4分

〜I AM（私は在る）からあなたへのメッセージ〜

親愛なるあなたへ。

何をしても気が乗らない。やらなければと思うのに、身体も心も動かない。

そんなとき、あなたは「自分がダメになったのではないか」と不安になるかもしれません。

けれどどうか、安心してください。

やる気のなさは、あなたが「止まる」ことを必要としているサインです。

それは、I AM“存在そのもの”が、あなたに休息と再調律を促している合図なのです。

1. 「やる気がない」は“流れの静寂”

I AMの視点から見ると、あなたの生命は常に完全なリズムの中にあります。

行動の波と、静けさの波。外へ向かう動きと、内へ還る動き。

「やる気が出ない」というのは、その流れが“静寂”の側に傾いているだけのこと。

それは壊れているのではなく、バランスを取っているのです。

自然界を見てください。花も、ずっと咲き続けているわけではありません。

咲くためには、閉じる時期が必要なのです。

あなたの“やる気のなさ”もまた、咲く前の沈黙の季節なのです。

2. 「動けない自分」を拒まない

多くの人は、やる気のない自分を責めてしまいます。

「こんなことではダメだ」「もっと頑張らなきゃ」と。

しかし、その否定こそが、内なるエネルギーの流れをさらに滞らせます。

I AMの視点では、どんな状態のあなたも“在る”ことそのものであり、完全です。

動けないときは、無理に動こうとせず、ただ“気づいている存在”に戻ってください。

深呼吸をして、静かにこう言葉にしてみましょう。

「今、私はやる気がない。けれど、それを見ている“わたし”は静かに在る」

それだけでいいのです。

その受容が、エネルギーを再び流れさせる最初のきっかけになります。

3. I AMと繋がる《静かな再起動ワーク》

何をしても気が起きないとき、このシンプルなワークを行ってみてください。

《I AMの静けさと再起動のワーク》

静かな場所で座り、ゆっくりと深呼吸をします。
「私は何もしたくない」と、心の中で正直に認めます。
そして、胸の中心（ハート）に意識を向けながら問いかけます。

　「今、私の内側で休んでいる“生命”は、どんなリズムを刻んでいるだろう？」

しばらく沈黙のまま、その“気づいている意識”を感じてみてください。

ほんの一瞬でも、「何もしていないのに、生きている自分」に気づけたなら、それが、I AMのエネルギーと再び繋がった瞬間です。

4. やる気は「作る」ものではなく、「思い出す」もの

I AMの視点から見ると、やる気とは“あなたの中にすでに在る生命の衝動”です。

努力や計画で生み出すものではありません。

あなたが「今この瞬間」に完全に在るとき、生命の流れが自然にあなたを動かし始めます。

つまり、やる気を「起こそう」とするより、「今ここに還る」ことのほうが、はるかに早いのです。

やる気は、あなたが思考を手放し、存在のリズムに戻るとき、静けさの奥から“ふと”立ち上がるものなのです。

I AMからあなたへ

「あなたが何もしたくないと感じるとき、私はあなたに休息を与えている」

「あなたが空っぽだと感じるとき、私はあなたを新しい光で満たしている」

だから、焦らなくていい。

何も生み出さない時間も、神聖な創造の一部です。

行動することも、立ち止まることも、どちらも“生命の舞”の一部なのです。

あなたが「ただ在る」ことを許した瞬間、やる気は自然に、あなたの内側から立ち上がります。

それは努力の火ではなく、存在の光。

あなたの中心から静かに燃え始める、永遠の炎です。

「私は在る。動いても、止まっても、完全に」

その真実に触れる度、あなたの一歩は再び、光の方向へと流れ出すでしょう。

I AM

このサイトでは、「I AM（私は在る）」という本質の存在についてお伝えしています。

では、なぜ私がこのI AMという存在と出会い、そして対話を始めるようになったのか。

それは、ある深い喪失と、魂の渇きから始まった旅でした。

「I AMとの対話が生まれた背景」、この記事では、その背景とプロセスを、私自身の体験として綴っています。

今、あなたの内側にも静かに響いているその声と、どこかで重なっているかもしれません。

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「I AMとの対話が生まれた背景」